chase progress
not perfection.

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Team Improve Fitness

Wir bieten dir professionelle Unterst√ľtzung im Body Building.

Unsere Vision bei Improve Fitness ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Wettkampfambitionen als B√ľhnenathleten zu erreichen und gleichzeitig ein gesundes und aktives Leben zu f√ľhren. Unsere Mission besteht darin, individuelle Coaching-L√∂sungen anzubieten, die genau auf die Bed√ľrfnisse und Ziele unserer Kunden zugeschnitten sind. Wir bieten ein breites Spektrum an Leistungen, darunter detaillierte Analysen, ma√ügeschneiderte Trainings- und Ern√§hrungspl√§ne sowie kontinuierliche Unterst√ľtzung. Durch unser Coaching m√∂chten wir Menschen dabei unterst√ľtzen, ihre k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit zu maximieren, ihre Gesundheit zu verbessern und ihre sportlichen Tr√§ume wahr werden zu lassen. Bei Improve Fitness bist du in guten H√§nden, um deinen Weg zum Erfolg zu gehen.

Improve Fitness Prep Coaching Fitness Body Building
Unser Podcast

Physique Coaching

Unser Physique Coaching bietet dir ein umfangreiches Leistungspaket, um dich optimal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. 

Wir bieten detailliertes Videofeedback zu deinen Check-ins, um deine Fortschritte zu verfolgen und gezielte Anpassungen vorzunehmen. Unsere Technikanalyse hilft dir, deine √úbungsausf√ľhrung zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Zudem bieten wir eine Blutwerte-Analyse und Beratung f√ľr eine optimale Gesundheit und Leistungsf√§higkeit.

Du erh√§ltst w√∂chentliche Updates, ein individuelles Trainingsprogramm und ein Google Sheet zur Fortschrittsverfolgung. Unsere Ern√§hrungsplanung und Supplement-Empfehlungen unterst√ľtzen dich bei der richtigen N√§hrstoffversorgung. Wir erstellen ein Cardio-Protokoll und stehen dir √ľber WhatsApp f√ľr Fragen zur Verf√ľgung.

Zus√§tzlich bieten wir eine Videobibliothek mit wichtigen √úbungen, verg√ľnstigte Seminare und Workshops sowie zwei Teamtreffen pro Jahr, bei denen wir gemeinsam trainieren, Ma√üe nehmen und essen.

Lifestyle Coaching

Unser Life Style Coaching bietet ma√ügeschneiderte Unterst√ľtzung, um Sport und Ern√§hrung nahtlos in deinen Alltag zu integrieren.

Unsere Coaching-Inhalte umfassen eine Supplement-Empfehlung, ein Cardio-Protokoll und WhatsApp-Support f√ľr individuelle Fragen. Mit unserer Video-Bibliothek hast du Zugriff auf wichtige √úbungen und Technikanalysen, um deine Ausf√ľhrung zu verbessern. Zudem bieten wir eine Blutwerte-Analyse und Beratung f√ľr deine Gesundheit.

Du erh√§ltst w√∂chentliche Updates, ein personalisiertes Trainingprogramm und ein Google Sheet zur Verfolgung deiner Fortschritte. Unsere Ern√§hrungsplanung hilft dir, deine Ziele zu erreichen. Zudem bieten wir verg√ľnstigte Seminare und Workshops an.

Improve Fitness begleitet dich auf deinem Weg zu einem aktiven und gesunden Lebensstil. Starte noch heute und erreiche deine persönlichen Ziele!

Prep Coaching

Unser Fokus liegt auf der unmittelbaren Phase vor einem Wettkampf, um sicherzustellen, dass du in deiner besten Form auf die B√ľhne trittst.

Unser Prep Coaching bietet ein umfangreiches Leistungspaket, das dir dabei hilft, dein volles Potenzial auszusch√∂pfen. Du erh√§ltst detailliertes Videofeedback zu deinen Check-ins und eine Technikanalyse, um deine Ausf√ľhrung zu optimieren. Zudem bieten wir eine Blutwerte-Analyse und Beratung f√ľr eine individuelle Betreuung.

Wir erstellen ein ma√ügeschneidertes Trainingprogramm und ein Google Sheet, um deine Fortschritte zu verfolgen. Unsere Ern√§hrungsplanung unterst√ľtzt dich bei der optimalen Vorbereitung. Du erh√§ltst w√∂chentliche ausf√ľhrliche Updates und WhatsApp-Support f√ľr deine Fragen. Zudem geben wir Empfehlungen f√ľr die passenden Supplements und ein Cardio-Protokoll.

Unsere Video-Bibliothek bietet eine Vielzahl an wichtigen √úbungen. Zus√§tzlich bieten wir Wettkampfbetreuung vor Ort und unterst√ľtzen dich bei der Planung der Peak Week. In den letzten Wochen vor der Show bieten wir mehrere Updates pro Woche und in den letzten 3 Monaten stehen dir zwei Check-ins pro Woche zur Verf√ľgung.

Vertraue auf Improve Fitness f√ľr eine erstklassige Wettkampfvorbereitung und erreiche das beste Ergebnis auf der B√ľhne.

So entsteht deine Topform.

Wir unterst√ľtzen dich von Anfang bis Ende. Folgende Steps bilden die Basis jeder Zusammenarbeit mit unseren Spotlern.
1. Kennenlernen/ Erstes Gespräch

Wir möchten dich kennenlernen und herausfinden, welche Ziele du hast. Das erste Gespräch ist unverbindlich und gratis. Wir tauschen Informationen aus und besprechen deine Vorgeschichte sowie deine Erwartungen ans Coaching. Nach unserem Gespräch erhältst du einen Fragebogen, um weitere Details zu erfassen.

2. Anamnese/
Analyse.

Anhand des Fragebogens analysiert dein Coach deine genaue Ausgangslage. Wir betrachten deine biometrischen Daten und f√ľhren eine umfassende Anamnese durch. Diese detaillierte Analyse bildet die Grundlage f√ľr dein Coaching.

3. Trainings- und Ernährungsplan

Basierend auf der Analyse erstellen wir deinen ma√ügeschneiderten Trainings- und Ern√§hrungsplan. Dieser beinhaltet auch eine Supplementierungsstrategie. Wir entwickeln einen ganzheitlichen Plan, der dich optimal unterst√ľtzt, deine Ziele zu erreichen.

4. Anleitung/
Umsetzung

Gemeinsam gehen wir den Plan an. Du erh√§ltst unseren kompletten Support und hast immer direkten und pers√∂nlichen Kontakt zu deinem Coach. Wir stehen dir zur Seite und begleiten dich auf deinem Weg. Regelm√§√üige w√∂chentliche Updates und Check-ins mit Video-Feedback erm√∂glichen uns, deine Fortschritte zu √ľberwachen und dich bestm√∂glich zu unterst√ľtzen.

Improve Fitness Prep Coaching Fitness Body Building
ImproveFitness.
"In unseren Augen ist Body Building kein Einzelsport, sondern Teamsport."

Valentino Peluso.

Coach - ‚ÄěIch will jeden so coachen, wie ich selber gecoacht werden m√∂chte‚Äú

Das Coachen ist meine Berufung und Leidenschaft zugleich, ich arbeite vor allem mit B√ľhnenathleten. In den letzten Jahren habe ich mich stark auf das Coaching von Frauen spezialisiert, hier habe ich die meisten Erfolge als Prep Coach erzielen k√∂nnen. Mein Ziel ist es aus jeden das maximale Potezial zu sch√∂pfen und dabei den Spa√ü nicht aus den Augen zu verlieren

-Bachelor of Arts Ernährungsberatung
-Fitnesstrainer B/A, Personaltrainer Lizenz
-Seit 20 Jahren in der Fitnessindustrie tätig
-√úber 20 Seminare und Weiterbildungen im Bereich Wettkampfsport besucht
-√úber 10 000 Stunden Personal Training Erfahrung
-Dozenten T√§tigkeit f√ľr OTL

Aimee Hutsch

Coach - ‚ÄěIch will meine Athletinnen zum strahlen bringen!"

Meine Aufgabe als Posing Coach liegt darin das Gesamtpaket erfolgreich abzurunden. Die harte Arbeit, welche in eine Vorbereitung investiert wird ist es wert, selbstbewusst und stolz präsentiert zu werden. Ich will meine Athletinen zum strahlen bringen!

РBachelor of Arts in Fitnessökonomie
– Fitnesstrainer-B-Lizenz
РErnährungstrainerin B Lizenz
– Trainerin f√ľr Cardiofitness
– IFBB zertifizierter Posing Coach

Seit 2019 Wettkampfathletin in der Kategorie Bikini. Erfolge der ersten Saison 2022: 4. Platz Newcomer, 3. Platz Junioren Meisterschaft, 3. Platz BW Meisterschaft.

Seit 2020 Posing Coach f√ľr DBFV/GNBF/IFBB Athleten:
Erfolge: 2x WM Titel, 2x Overall, 1x Pro Card, 1x Natural Olympia

Anastasia Horosheva

Coach - ‚ÄěPosing ist meine Leidenschaft!‚Äú

Da Posing ist meine Leidenschaft, welche ich gerne mit anderen teilen möchte. Die Jahrelange Erfahrung aus dem Bereich hilft mir meine Posing Klientinnen Step by Step bis hin zum Feinschliff auf DEN Moment vorzubereiten und die harte Arbeit bestmöglich ins Szene zu setzen.

– Fitnesstrainer-B-Lizenz
– IFBB zertifizierter Posing Coach
– Master of Science in Wirtschaftsingenieurwesen

Seit 2018 Wettkampfathletin in der Kategorie Bikini. Die Erfolge des ersten Jahres: Hessenmeisterin und 5. Platz auf der Deutschen Meisterschaft bei DBFV.

Das NPC Debut war 2021. Die Erfolge waren: 2x 1 Platz in der Klasse Novice und 2. und 3. Platz in der Open Class in Portugal und Amateur Olympia in Spanien.

Das Jahr 2022 war die Pro Card Jagt und das mit Erfolg in Alicante. Das erfolgreiche Pro Debut war am nächsten Tag bei welchem der 6. Platz erreicht wurde.

Seit 2019 Posing Coach f√ľr DBFV und seit 2021 im Fokus f√ľr den NPC Verband.

Improve Fitness Prep Coaching Fitness Body Building

Joana Peluso.

Make-Up-Artist - ‚Äě Nur wenn man sich selbstbewusst f√ľhlt, strahlt man das auf der B√ľhne aus. ‚Äú

Als Make Up Artist m√∂chte ich aus jedem meiner Kunden ein l√§cheln zaubern. Nur wenn man sich selbstbewusst f√ľhlt, strahlt man das auf der B√ľhne aus. F√ľr jeden meiner Kunden nehme ich mir Zeit den richtigen Style zu finden, dabei beziehe ich alle Aspekte der Person mit ein, um das perfekte Gesamtbild zu kreieren.

Make-up ist ehrlich gesagt etwas, das deinen Look total verbessern und dich so, so schön aussehen lassen kann! Stelle dich sich vor, wie sehr du diese Schönheit mit ein wenig Rouge, etwas Bronzer und etwas Eyeliner verbessern kannst, während du ohne Make-up schön bist? Du brauchst nicht viel Make-up, um das zu verbessern, was du bereits hast!

Es gibt keinen magischen Lippenstift, der du im Handumdrehen von einem unsicheren kleinen M√§dchen in eine selbstbewusste Frau verwandeln kannst. Vertrauen entsteht aus Erfahrung, √úbung und dem Glauben an die eigenen F√§higkeiten und das eigene Selbstwertgef√ľhl. Und ich glaube ganz sicher nicht, dass jemand Make-up tragen muss, um sch√∂n und w√ľrdig zu sein. Ihr seid bereits beides, auch wenn ihr das jetzt vielleicht noch nicht denkt.

Ich liebe es, Make-up aufzutragen. Diese Minuten am Morgen, wenn ich mich hinsetze, um mein Gesicht aufzulegen, sind so entspannend. Es ist eine kleine Art, mich zu Beginn eines jeden Tages zu verw√∂hnen. Nun, wenn es nur so angenehm w√§re, es zu entfernen … Spa√ü ūüėä ich werde es immer und immer machen.

Ich liebe es mich mit Leuten zu unterhalten, neue Leute kennenzulernen und es macht mich so gl√ľcklich eure Reaktion zu sehen und wie eure Selbstbewusstsein steigt.

Durch das Styling bekommt eure Arbeit den letzten Touch ‚̧ԳŹ oder wie Mann sagt:The Cherry on Top ūüĎĎ

Interessant?

Wenn du Fragen hast f√ľhle dich frei uns per Mail oder WhatsApp zu kontaktieren, oder nutze unser Kontaktformular und wir rufen dich an.

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